Sa larangan ng holistic healing, ang pagsasama ng mga crystal tuning forks sa mga kasanayan sa yoga meditation ay nakakuha ng malaking atensyon. Ang mga kagamitang ito, na kadalasang ginagawa sa isang setting ng pabrika nang may katumpakan, ay idinisenyo upang mapahusay ang vibrational energy ng katawan, lalo na sa panahon ng acupoint therapy. Kapag ginamit nang tama, ang mga crystal tuning forks ay maaaring magbigay ng banayad ngunit malalim na karanasan na nagtataguyod ng pagrerelaks at paggaling.
Para simulan ang iyong paglalakbay gamit ang mga kristal na tuning fork, mahalagang lapitan ang paggamit ng mga ito nang may pagmamalasakit. Palaging tandaan na gamitin ang mga ito nang dahan-dahan; huwag kailanman pindutin o hampasin nang malakas ang balat. Ang layunin ay lumikha ng isang nakapapawi na panginginig na umaalingawngaw sa mga sentro ng enerhiya ng katawan, o mga acupoint, sa halip na magdulot ng kakulangan sa ginhawa.
Magsimula sa pamamagitan ng pagpili ng tuning fork na akma sa iyong intensyon. Halimbawa, ang isang tinidor na nakatutok sa isang partikular na frequency ay maaaring nakahanay sa mga partikular na chakra o emosyonal na estado. Kapag nakuha mo na ang iyong tinidor, hawakan ito sa hawakan at marahang hampasin ito sa isang matigas na ibabaw, tulad ng yoga mat o isang bloke ng kahoy. Ang aksyon na ito ay magpapagana sa tinidor, na magbubunga ng tunog at panginginig na maaaring maramdaman sa buong katawan.
Sunod, dahan-dahang ilagay ang vibrating fork sa o malapit sa mga acupoint na nais mong puntiryahin. Kabilang sa mga karaniwang lugar ang noo, sentido, at sentro ng puso. Hayaang dumaloy ang mga vibration nang ilang sandali, na nakatuon sa iyong hininga at mga sensasyon sa iyong katawan. Ang pagsasanay na ito ay hindi lamang nagpapahusay sa pagrerelaks kundi hinihikayat din ang mas malalim na koneksyon sa iyong panloob na sarili, na ginagawa itong isang mahusay na karagdagan sa iyong yoga meditation routine.
Ang pagsasama ng mga kristal na tuning fork sa iyong pagsasanay ay maaaring magpahusay ng iyong karanasan, na magbibigay ng kakaibang timpla ng sound therapy at acupressure. Yakapin ang banayad na pamamaraang ito sa pagpapagaling, at hayaang gabayan ka ng mga vibrations tungo sa balanse at katahimikan.
